在 Ubuntu 22.04 上，我们经常需要查看当前的网络带宽占用情况，尤其是下载大文件时，了解实时的下载速度可以帮助我们判断网络状况或管理下载任务。本文将介绍几种简单有效的方法来监控 Ubuntu 22.04 的下载带宽，包括终端工具和图形界面方案。

---

1. 使用 nload（推荐） nload 是一个轻量级的命令行工具，可以直观地显示网络流量，包括下载和上传速度。

安装 nload

bash
sudo apt update && sudo apt install nload

运行 nload

bash
nload

• 界面说明：

• Incoming (下载速度)：右侧显示当前下载带宽（默认单位 Mb/s）。

• Outgoing (上传速度)：左侧显示上传带宽。

• 按 ↑/↓ 切换网卡（如 eth0、wlan0）。

• 按 q 退出。

指定单位（如 MB/s）

bash
nload -u M

• -u M 表示以 MB/s 显示（1 MB = 8 Mb）。

---

2. 使用 iftop（按连接监控） iftop 可以显示每个网络连接的带宽占用情况，适合查看哪些 IP/端口占用了带宽。

安装 iftop

bash
sudo apt install iftop

运行 iftop

bash
sudo iftop -i wlan0  # 替换为你的网卡名（如 eth0）

• 界面说明：

• 顶部显示实时带宽（下载/上传）。

• 底部列出占用带宽的 IP 和端口。

• 按 P 切换端口显示，q 退出。

---

3. 使用 vnstat（长期统计） vnstat 可以记录历史网络使用情况，并支持实时监控。

安装 vnstat

bash
sudo apt install vnstat

实时监控

bash
vnstat -l

• 按 Ctrl+C 退出。

---

4. 使用系统自带工具 终端命令（/proc/net/dev）

bash
watch -n 1 "cat /proc/net/dev | grep wlan0"

• 每 1 秒刷新一次，显示 wlan0（无线网卡）的流量统计。

• 计算下载速度：观察 RX bytes（接收字节）的变化，手动计算差值。

图形界面（GNOME 系统监视器）

1. 打开 “系统监视器”（gnome-system-monitor）。
2. 切换到 “资源” 标签页。
3. 查看 “网络” 部分的实时流量图表。

---

5. 使用 bmon（高级监控） bmon 提供更详细的网络统计信息，支持图形化显示。

安装 bmon

bash
sudo apt install bmon

运行 bmon

bash
bmon

• 按 d 切换视图，q 退出。

---

总结

工具	特点	适用场景
nload	简单直观，显示实时带宽	快速查看下载/上传速度
iftop	按连接显示带宽占用	排查哪个 IP/进程占用带宽
vnstat	长期统计网络使用	记录历史流量
/proc/net/dev	系统原生方法	手动计算流量
bmon	高级网络监控	详细统计和图形化显示
GNOME 系统监视器	图形界面	适合桌面用户

---

常见问题 Q1: 如何知道我的网卡名称？

bash
ip a

• 查找类似 eth0（有线）或 wlan0（无线）的网卡。

Q2: 为什么 nload 显示的单位是 Mb/s，而下载工具显示 MB/s？ • 1 MB/s = 8 Mb/s（1 字节 = 8 比特）。

• 使用 nload -u M 可以切换为 MB/s。

---

结语 在 Ubuntu 22.04 上，监控下载带宽有多种方法，从简单的 nload 到详细的 iftop 和 bmon，你可以根据自己的需求选择合适的工具。希望这篇指南能帮助你更好地管理网络流量！🚀